Existem vários fatores que causam
a timidez, mas as principais causas de timidez são: Pai
ou um dos pais que porta timidez, pais ou um dos pais muito agressivo,
experiências de humilhações silenciosas ou públicas, familiares críticos,
problemas familiares que causem vergonha, famílias afetivamente frias, entre
outros.
A timidez é um sentimento que
acompanha a pessoa desde a infância até a vida adulta, e as vezes até mesmo na
terceira idade. O problema é que ela não escolhe o momento de aparecer, seja numa festinha de aniversário, em um palco diante de uma
platéia, ou na abordagem de uma paquera, ela surge de forma avassaladora e
paralisante.
Mas o que a timidez tem a ver com a autoestima?
Uma pessoa tímida supervaloriza os
riscos, sendo eles reais ou imaginários. A
preocupação em passar uma boa imagem suprime a velha máxima de que "errar
é humano”, para eles há um medo excessivo em parecer ridículo ou ser
ridicularizado. Esta é uma relação, em boa parte, relacionada ao
auto-questionamento da sua competência.
A timidez impulsiona o desconforto e
consequentemente detona a autoestima. Ninguém perde a timidez de uma hora para
outra, isso vai acontecendo gradativamente, o primeiro passo é encarar pequenos
desafios de exposição. Se impor, sustentar opiniões, agir com autonomia e menos
dependência e, principalmente, não deixar de fazer algo por medo. Não perca
nenhum tipo de oportunidade por conta de uma timidez ou medo, pois não sabemos
quando haverá outra, ou se haverá outra. O fundamental é não perder
oportunidades, sejam elas de trabalho, nas relações pessoais e no convívio com
amigos. A idéia é tentar agir com mais confiança e sem cobranças
injustificadas.
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